back-arrow 28 mei 2021

Receptfiche : waterijsjes

De zomer is een perfecte tijd om evenwichtiger te eten: meer fruit, meer groenten, meer verse en lichte maaltijden.

Hier is een recept voorgesteld in het artikel De zon op je bord : een klein voedingsdossier voor de zomer.

Ingrediënten :

  • 6 geperste sinaasappels
  • 2 kiwi’s
  • 60g aardbeien
  • 100ml water

Bereiding :

  • Voor dit recept heb je ijsvormpjes nodig.
  • Mix de aardbeien. Voeg 50ml water toe.
  • Schil de kiwi’s en mix ze. Voeg 50ml water toe.
  • Doe de aardbeienbereiding onderaan in de vorm, gevolg door het sinaasappelsap en de kiwibereiding.
  • Zet gedurende 24 uur in de diepvriezer.