Terug 
6 september 2024
Bouw sterke relaties uit op het werk
We leven in een steeds drukker wordende wereld. Die rat race zorgt er soms voor dat onze contacten sneller en oppervlakkiger worden, ook op het werk. Dit kan ervoor zorgen dat je je werkomgeving als iets negatiefs gaat beschouwen. Daarom is het belangrijk om authentieke en gezonde relaties op het werk op te bouwen voor een positieve en productieve werkomgeving. Ontdek praktische tips en inzichten om sterke, authentieke relaties te onderhouden en bij te dragen aan een gezonde werkcultuur.
Waarom is open communicatie op de werkvloer zo belangrijk?
Vrijuit spreken op het werk is niet altijd gemakkelijk. In elke relatie, inclusief die op de werkvloer, kan het moeilijk zijn om eerlijk te communiceren en problemen aan te kaarten. Vaak kiezen we ervoor om te zwijgen, maar non-verbale communicatie verraadt vaak dat er iets mis is. Het is belangrijk om een cultuur te creëren waarin open en eerlijke communicatie wordt aangemoedigd, zonder dat emoties de overhand nemen.
Hoe ga je om met agressie op het werk?
Agressie op de werkvloer kan de werkomgeving en relaties tussen collega’s ernstig verstoren. Het is essentieel om een cultuur van respect en open communicatie te bevorderen. Wij bieden bij Cohezio richtlijnen en ondersteuning om agressie te herkennen en effectief aan te pakken, waardoor een veilige en productieve werkomgeving wordt gewaarborgd. Wil je meer te weten komen over agressie op het werk en hoe daarmee om te gaan? Klik dan hier voor meer informatie.
Kan je stress, burn-out en psychosociaal leed leren beheersen?
Psychosociaal leed, zoals overbelasting, pesterijen, geweld, stress en burn-out, komt vaak voor en heeft complexe oorzaken en gevolgen. De wetgeving spreekt over “psychosociale risico’s” die in alle aspecten van het werk kunnen schuilen, zoals arbeidsorganisatie, arbeidsinhoud, arbeidsvoorwaarden, arbeidsomstandigheden en interpersoonlijke relaties.
Als je blootgesteld bent aan deze risico’s, kun je je vaak geïsoleerd voelen, wat je werkprestaties en privéleven negatief beïnvloedt. Het is belangrijk om tijdig in te grijpen en gebruik te maken van beschikbare hulpkanalen, zoals HR, je leidinggevende, vakbondsafvaardiging, vertrouwenspersonen en preventieadviseurs psychosociale aspecten. Zij kunnen jou ondersteunen en bemiddeling bieden om problemen op te lossen en een gezonde werkomgeving te herstellen.
Jezelf beschermen tegen burn-out? Volg deze tips.
Is erkenning de sleutel tot motivatie?
Erkenning speelt een cruciale rol in het bevorderen van positieve werkrelaties. Het erkennen van jouw inspanningen en successen draagt bij aan je motivatie en tevredenheid. Dit kan formeel gebeuren via beloningen en promoties, maar ook informeel door regelmatig positieve feedback te geven.
In een werkomgeving waar dit niet gebeurt zullen werknemers vaker aan ‘quiet quitting’ doen. Een term die je ongetwijfeld al hebt zien passeren op TikTok op Instagram. Verlies je als werknemer je motivatie en word je bovendien niet of weinig erkent voor je werk, dan is quiet quitting voor velen het antwoord om de juiste balans tussen werk en privé te herstellen.
Hoe toxisch gedrag detecteren?
Pesterijen zijn een vorm van toxisch gedrag die ernstige gevolgen kunnen hebben voor de slachtoffers. Het is essentieel om een ondersteunend netwerk te hebben en duidelijke stappen te ondernemen om pesterijen te voorkomen en aan te pakken. Dit omvat het aanstellen van vertrouwenspersonen en het bieden van toegang tot preventieadviseurs psychosociale aspecten.
Toxisch gedrag, zoals pesten en intimidatie, kan de werkcultuur ernstig schaden. Het is belangrijk om een zero-tolerance beleid te hanteren en duidelijke procedures te hebben voor het melden en aanpakken van dergelijk gedrag. Trainingen en workshops kunnen helpen om bewustzijn te creëren en jou te leren hoe je toxisch gedrag kunt herkennen en rapporteren.
Werk jij mee aan een gezonde werkomgeving?
Het onderhouden van goede en authentieke relaties op het werk vereist een bewuste inspanning om open communicatie, erkenning en respect te bevorderen. Door agressie en toxisch gedrag effectief aan te pakken en ondersteuning te bieden bij psychosociaal leed, kunnen we samen een gezonde en productieve werkomgeving creëren. Wees je bewust van de beschikbare hulpkanalen en aarzel niet om deze te gebruiken wanneer dat nodig is.
De septemberblues: hoe kan je er beter mee omgaan?
Elk jaar opnieuw voelen we in september dat de vakantie voorbij is en de routine terugkeert. Veel werknemers krijgen dan te maken met een mentale dip. We schetsen alvast een paar redenen voor de ‘septemberblues’ en geven enkele eenvoudige tips om deze overgangsperiode zo goed mogelijk te overbruggen.
Deconnecteren, je moet het leren
Het is zomer! Ongetwijfeld knijp je er ook een tijdje tussenuit om de batterijen opnieuw op te laden. Even niet meer denken aan je mailbox en je werk. En sinds 1 april 2023 heb je als werknemer ook officieel recht om te deconnecteren buiten de werkuren. Maar hoe doe je dat het best? En hoe vermijd je een post-holiday syndroom?
Nieuwe regels rond discriminatie op de werkvloer
Ook op het werk kun je geconfronteerd worden met discriminatie. De recente wijzigingen aan de welzijnswet scherpt de beschermingsregels van slachtoffers en getuigen aan, waardoor de drempel om discriminatie te melden verlaagt. We verduidelijken de nieuwe regels, maar we gaan in onderstaand artikel vooral dieper in op de algemene problematiek. Wat is discriminatie eigenlijk en wat kun je als werkgever doen om te vermijden dat er in jouw onderneming gediscrimineerd wordt? Een eerste stap in de preventie is het herkennen van discriminatie. In tweede instantie kun je als werkgever werken aan een meer inclusieve bedrijfscultuur. Hierin kan Cohezio je met raad en daad bijstaan.
Hoe zit het met de vrijheid van meningsuiting op sociale media?
Kunnen werknemers publiceren wat ze willen op sociale media (Facebook, Twitter, Linkedin, enz.)? Zijn Messenger- of WhatsApp-groepen tussen collega’s echt privégroepen? Het antwoord is NEE.
Doorbreek de stilte rond menopauze
Hoewel iedereen weet dat er iets bestaat zoals de menopauze, wordt er nog niet open over gepraat, en dan al zeker niet op het werk. Terwijl praten net is waar het om draait bij de sensibilisering en de mogelijke impact op het werk. In dit artikel geven we een kort inzicht in deze transitiefase, de impact op de werkvloer en mogelijke maatregelen voor de werkgever.
Quiet Quitting: onverschilligheid op de werkplek 2.0
Een van de grootste uitdagingen waar werkgevers vandaag de dag voor staan, is het gebrek aan inzet en betrokkenheid van hun werknemers. Een van de meest opvallende uitingen hiervan is “quiet quitting”: werknemers die zich beperken tot het strikt noodzakelijke. In het onderstaande artikel geven we meer informatie over de symptomen van “quiet quitting” en de context waarin het zich voordoet. We geven ook concreet advies over hoe je werknemers op een positieve manier kunt betrekken en motiveren.
Erkenning op het werk
“We voelen ons niet erkend”: het is een gevoel dat werknemers steeds meer hebben, ongeacht hun functie, de sector waarin ze werken of hun hiërarchische positie. Maar wat verstaan we onder “erkenning”? Waarom neemt de omvang van het fenomeen toe? Waarom is het zo belangrijk? Welk antwoord kan je daarop geven? Een beter begrip is essentieel om er beter mee om te kunnen gaan.
Feedback geven over delicate zaken: hoe pak je dat aan?
Feedback geven over iemands manier van werken is op zich soms al niet gemakkelijk. En het wordt nog moeilijker wanneer het gaat over meer persoonlijke zaken, zoals de manier waarop de persoon zich kleedt, bepaald relationeel gedrag (grofheid, ongepaste opmerkingen, enz.) of een gebrek aan persoonlijke hygiëne (wat dan voor storende geurtjes zorgt).
Positieve psychologie geeft een boost aan het bedrijfsleven
Wanneer je als psycholoog beslist om te werken volgens de stroming van de positieve psychologie, krijg je niet zelden te horen: “Positieve psychologie? Daar heb ik nog nooit van gehoord. Is dat dan het tegenovergestelde van negatieve psychologie?” Uiteraard is het veel meer dan dat en de bedrijfswereld heeft er om verschillende redenen alle belang bij om enkele goede principes ervan in de praktijk te brengen. Een woordje uitleg.
Eindelijk vakantie, en dan word je ziek
Maanden kijk je uit naar de vakantie, maar wanneer het zover is beland je de eerste dagen van je verlof ziek in bed. Herkenbaar? Studies wijzen uit dat er wel degelijk zoiets bestaat als een ‘vrijetijdsziekte’ Studies wijzen uit dat er wel degelijk zoiets bestaat als een ‘vrijetijdsziekte’.