Hoe creëer je een positieve werkomgeving waar aan welzijn gewerkt wordt?
Ontdek de kracht van welzijnsapps voor je geestelijke gezondheid!
In onze huidige maatschappij valt technologie en het gebruik ervan maar moeilijk weg te denken. We worden tegenwoordig gebombardeerd met apps die onze mentale gezondheid zouden kunnen bevorderen. Deze welzijnsapps bieden nieuwe mogelijkheden om aan ons mentaal welzijn te werken, maar hoe kan je die apps het best gebruiken?
Is stress in de auto een ‘silent killer’?
Autorijden kan voor stress zorgen, met zelfs medische en psychosociale problemen als mogelijk gevolg. In dit artikel geven we advies over hoe je je stress in het verkeer beter kan reguleren.
Bouw sterke relaties uit op het werk
We leven in een steeds drukker wordende wereld. Die rat race zorgt er soms voor dat onze contacten sneller en oppervlakkiger worden, ook op het werk. Dit kan ervoor zorgen dat je je werkomgeving als iets negatiefs gaat beschouwen. Daarom is het belangrijk om authentieke en gezonde relaties op het werk op te bouwen voor een positieve en productieve werkomgeving. Ontdek praktische tips en inzichten om sterke, authentieke relaties te onderhouden en bij te dragen aan een gezonde werkcultuur.
De septemberblues: hoe kan je er beter mee omgaan?
Elk jaar opnieuw voelen we in september dat de vakantie voorbij is en de routine terugkeert. Veel werknemers krijgen dan te maken met een mentale dip. We schetsen alvast een paar redenen voor de ‘septemberblues’ en geven enkele eenvoudige tips om deze overgangsperiode zo goed mogelijk te overbruggen.
Deconnecteren, je moet het leren
Het is zomer! Ongetwijfeld knijp je er ook een tijdje tussenuit om de batterijen opnieuw op te laden. Even niet meer denken aan je mailbox en je werk. En sinds 1 april 2023 heb je als werknemer ook officieel recht om te deconnecteren buiten de werkuren. Maar hoe doe je dat het best? En hoe vermijd je een post-holiday syndroom?
Nieuwe regels rond discriminatie op de werkvloer
Ook op het werk kun je geconfronteerd worden met discriminatie. De recente wijzigingen aan de welzijnswet scherpt de beschermingsregels van slachtoffers en getuigen aan, waardoor de drempel om discriminatie te melden verlaagt. We verduidelijken de nieuwe regels, maar we gaan in onderstaand artikel vooral dieper in op de algemene problematiek. Wat is discriminatie eigenlijk en wat kun je als werkgever doen om te vermijden dat er in jouw onderneming gediscrimineerd wordt? Een eerste stap in de preventie is het herkennen van discriminatie. In tweede instantie kun je als werkgever werken aan een meer inclusieve bedrijfscultuur. Hierin kan Cohezio je met raad en daad bijstaan.
