Avoir une alimentation saine, c’est crucial pour être en bonne santé.
Nos médecins du travail peuvent aider les travailleurs qui souhaitent arrêter de fumer.
Nos conseillers en prévention vous conseillent dans l’élaboration d’une politique préventive en matière d’alcool et de drogues.
L’employeur peut soutenir ses travailleurs en la matière grâce au développement d’une politique de déconnexion.
Ces dernières années, le bien-être mental est reconnu comme un facteur tout aussi important que la santé physique pour le bien-être des collaborateurs.
Nos conseillers en prévention se feront un plaisir de vous accompagner dans l’élaboration d’une politique de bien-être adaptée à votre entreprise. N’hésitez pas à les contacter à l’adresse fos@cohezio.be
Avoir une alimentation saine, c’est essentiel pour le bien-être. C’est pourquoi il est important d’intégrer des habitudes alimentaires saines dans sa routine quotidienne. Nous vous avons rassemblé 10 conseils qui vous permettront de gagner en énergie et en bien-être.
Cohezio en tant que partenaire de confiance dans le soutien au travailleur et à l’employeur durant l’incapacité de travail : quel examen peut-on demander auprès du médecin du travail ?
Le diabète est en progression. Au cours de ces dernières décennies, le nombre de patients diabétiques a plus que doublé. Actuellement, plus de 12 % de la population adulte belge en souffre (et une personne sur trois l’ignore). De très nombreux Belges en âge de travailler sont donc touchés par le diabète. Il est important d’en informer le médecin du travail afin qu’il puisse émettre des recommandations appropriées.
En Belgique, on compte quasi un demi-million de personnes en incapacité de travail depuis plus d’un an, ce qui représente un réel problème de santé publique et un sérieux défi pour les entreprises. Et ce chiffre continue de croître. Cohezio vous propose une série de 5 articles pour comprendre ce phénomène de société et proposer des pistes pour lutter contre celui-ci. Notre premier article est consacré aux facteurs permettant de favoriser une réintégration réussie, ou au contraire de la freiner.
Jusqu’à 2023, les travailleurs qui tombaient malades pendant leurs vacances ne pouvaient pas convertir ces jours en jours de maladie. À partir de 2024, ces jours de vacances pourront être convertis en jours de maladie à condition que le travailleur informe immédiatement son employeur en cas de maladie. Le travailleur ne perdra donc plus ses jours de vacances s’il tombe malade pendant les vacances. Le travailleur aura ainsi droit à 20 jours de congés légaux.
La gale humaine est une pathologie relativement bénigne. C’est une infection cutanée qui provoque des démangeaisons.
Bien que l’existence de la ménopause soit connue de tous, l’aborder ouvertement n’est pas une mince affaire, et certainement pas au travail. Pourtant, en parler est précisément ce qu’il faut faire quand il est question de sensibilisation et de l’impact possible sur le travail. Le présent article offre un aperçu sur cette phase de transition, l’impact sur le lieu de travail et les mesures possibles pour l’employeur.
La maladie de Lyme ou ‘borréliose de Lyme’ est une affection causée par la bactérie Borrelia Burgdorferi qui peut être transmise par une piqûre de tique à l’homme, aux chevaux ou aux chiens. La bactérie en tant que telle provient des souris ou des cervidés. Une piqûre de tique ne provoque pas nécessairement la maladie de Lyme, mais le risque de contracter la maladie est plus élevé quand la tique reste plus de 24 h sur la peau.
Il apparaît de plus en plus clairement que l’usage excessif des tablettes et smartphones dans les deux heures avant le coucher peut provoquer des troubles du sommeil, un dérèglement de l’horloge biologique, un burnout et des problèmes oculaires.
Nous sommes en pleine période hivernale, et les infections respiratoires sont donc plus fréquentes. Nous souhaitons vous en dire plus sur l’une d’entre elles : la coqueluche, également connue sous le nom de ‘toux des 100 jours’.
L’analyse des risques est primordiale dans le cadre de l’évaluation de santé des femmes enceintes et allaitantes. Il s’agit en effet d’éviter tout dommage à la femme enceinte et à l’enfant qu’elle porte, du stade de l’embryon jusqu’au moment de l’accouchement, ainsi qu’à la femme allaitante et à son enfant allaité.
Le virus de la grippe saisonnière revient, comme son nom l’indique, tous les ans. Beaucoup de questions nous arrivent, par rapport à ce contexte pandémique particulier. Nos experts y ont répondu pour vous.
Dans les milieux de travail où l’on utilise des aiguilles tranchantes, comme les hôpitaux ou le secteur des soins infirmiers à domicile, le risque d’accidents par piqûre est bien présent. La législation relative aux agents biologiques comprend un chapitre relatif aux obligations de l’employeur en matière d’accidents par piqûre et autres situations impliquant l’exposition potentielle au sang ou à une autre source potentielle d’infection (comme certains fluides corporels). Le terme « accident par piqûre » est d’ailleurs utilisé dans un sens plus large que celui du simple fait de se piquer avec une aiguille.
Le mois de février est le mois de la tournée minérale, le moment idéal pour investir dans la prévention et la sensibilisation en matière d’alcool et de drogues au travail.
Depuis quelque temps, la punaise de lit fait son retour dans nos contrées. Bien que la piqûre d’une punaise de lit soit inoffensive en soi, nous recommandons une action immédiate si vous trouvez des punaises de lit dans un environnement de travail. Il est préférable de faire appel à un exterminateur professionnel.
Le congé de maladie de longue durée n’est agréable pour personne : ni pour l’employeur, ni pour le travailleur. Nos médecins du travail soutiennent les travailleurs en tant que personnes de confiance tout au long du trajet de réintégration. Ils peuvent ainsi apporter des perspectives, même aux personnes qui ont été déclarées définitivement inaptes au travail.
L’été approche ! Anticipons les problèmes liés à la gestion des fortes chaleurs en entreprise. Consultez nos conseils de prévention et de gestion de ces périodes de fortes chaleurs. Cet article vous explique comment vous y préparer en tant qu’employé et tant qu’employeur.
Le diabète est en progression. Ces dernières décennies, le nombre de personnes atteintes de diabète a plus que doublé.
Le cytomégalovirus (CMV) appartient à la même famille de virus (Herpesviridae) que ceux de l’herpès, de la mononucléose et de la varicelle.
Une des caractéristiques de ces virus est leur persistance sous forme dormante après un premier contact appelé primo-infection. Un épisode de réactivation (réapparition transitoire du virus) est donc possible et peut survenir pendant toute la vie. Si l’infection est en général bénigne, voire inaperçue chez l’individu en bonne santé, elle peut avoir des conséquences graves chez le sujet immunodéprimé et chez la femme enceinte de par ses répercussions sur le fœtus.
En effet, chez Cohezio, nous sommes fans du vélo électrique, mais aussi du vélo ordinaire. Le vélo électrique ne nous a pas encore donné de papillons dans le ventre, mais il booste le mental en procurant une sensation de bonne forme. Il rend optimiste. Il favorise la concentration, l’attention, la créativité, … et nous pousse même à écrire un article…
Travailleurs et employeurs ignorent souvent que le travailleur a la possibilité de demander une « visite de pré-reprise du travail » durant son incapacité de travail. Cette rencontre entre le travailleur et le médecin du travail peut permettre de faciliter et d’optimiser le processus de reprise du travail.
Suite aux modifications apportées au code du bien-être au travail en 2022, consultez les questions-réponses sur les changements concernant le trajet de réintégration.
Avec le retour du télétravail partiel obligatoire à partir de la mi-novembre, le temps de travail sur écran augmente sensiblement. Privé·es des réunions en présentiel, le retour forcé aux vidéoconférences apporte son lot de fatigue visuelle. Sécheresses oculaires, fatigue visuelle, maux de têtes … Prenons le bien-être de nos yeux au sérieux !
En Belgique, une personne sur quatre ne prend pas de petit-déjeuner tous les jours. Faites-vous partie de ceux qui « sautent » ce repas ? C’est dommage car c’est un repas, ô combien, important.
Le petit-déjeuner apporte des nutriments essentiels au corps. S’il est bien équilibré, il donne l’énergie nécessaire pour mettre en route le cerveau et permet de ne pas avoir faim jusqu’au repas suivant.
Il est même démontré que bien déjeuner permettrait un meilleur contrôle de la glycémie, ce qui a un effet protecteur contre le diabète et les maladies cardiovasculaires. Beau programme, non ?
Nous ne pouvons pas toujours prévoir d’être en contact avec certains microbes et de tomber malade. Par contre, nous pouvons préparer notre organisme à être prêt à lutter contre ces infections.
L’alimentation joue un rôle prépondérant dans le développement d’une bonne immunité. Certains nutriments ne sont pas produits par le corps mais ils contribuent au bon fonctionnement de l’immunité. Il n’y a pas de recette « magique » mais tout comme une voiture a besoin du bon carburant… votre corps a besoin des bons nutriments ! D’où l’intérêt de bien choisir ce que vous mettez dans l’assiette avec des aliments contenant les meilleurs nutriments pour votre immunité !
De manière générale, une bonne santé repose sur l’équilibre d’un sommeil réparateur, d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine. Cette hygiène de vie devient même essentielle et particulièrement conseillée aux travailleurs en horaire décalé pour aider leur corps à surmonter le travail de nuit. Cette période est, comme on le sait tous, intense pour certains secteurs au détriment parfois de la santé des travailleurs. Ajouter à cela l’organisation d’une hygiène de vie rigoureuse, ça devient assez compliqué pour les travailleurs de nuit. Alors pour faire simple, allons à l’essentiel …
En Belgique, 15% des travailleurs seraient concernés par le travail de nuit ou le travail à horaire décalé. Le travail à horaire décalé est défini par un mode d’organisation du travail à des heures différentes sur une période donnée de jours ou de semaines.
Cela peut paraître assez contradictoire à première vue, mais c’est vrai : une bonne hygiène de sommeil tout comme une bonne dose d’activité physique contribuent tous deux à booster l’immunité.
On entend souvent dire que pour vivre en bonne santé, il faut bouger suffisamment. Mais saviez-vous que l’intensité de l’activité physique a également son importance ? Flâner, par exemple, est aussi une forme d’activité physique, mais son intensité est minime. C’est pourquoi l’Institut flamand pour une vie saine recommande de pratiquer une activité physique suffisante d’« intensité modérée ».
L’inhalation de fortes concentrations d’agents polluants provoque des symptômes immédiats tels qu’une irritation des yeux, du nez et de la gorge ou encore des nausées, de la toux, des difficultés respiratoires voire de l’asthme.
L’inhalation en faible quantité mais de façon répétée dans le temps de ces polluants est souvent insidieuse et peut entraîner une altération de la capacité respiratoire, une aggravation de maladies cardio-vasculaires préexistantes ou encore le développement de certains cancers.
En plus des personnes atteintes du diabète, 6,5% de la population adulte se trouvent dans la ‘zone grise’, caractérisée par un processus de transformation du glucose visiblement perturbé et un taux de sucre dans le sang légèrement trop élevé (glycémie > 100-110 à jeun) mais pas aussi élevé qu’en cas de diabète (glycémie > 126 à jeun). C’est ce que l’on appelle une tolérance au glucose altérée ou ‘prédiabète’. Ce groupe de personnes court un risque important de développer un diabète de type 2 à relativement court terme.
Aux États-Unis, on estime que 50 (voire) 80% des classes socio-économiques les plus faibles souffrent de prédiabète ! Cette situation est une véritable bombe à retardement. Le prédiabète est aussi très silencieux et ne se manifeste par aucun symptôme. Mais alors, où est le problème diront certains ? Pourquoi intervenir alors qu’il n’y a pas de symptômes ?
